Pravilna prehrana za razne bolesti važan je sastojak brzog oporavka. Dijeta za prostatitis i adenom prostate poboljšava stanje tijela, pomaže u borbi protiv niza neugodnih simptoma kod muškaraca. Pogreške u prehrani, naprotiv, mogu pogoršati neugodne simptome i povećati nelagodu uzrokovanu bolestima prostate.
Prehrambene značajke za prostatitis
Glavni učinci pravilnog prehrane kod upale prostate:
- Sprječava iritaciju zdjeličnih organa, što može pogoršati upalu.
- Jačanje funkcionalnosti imunološkog sustava.
- Normalizacija probavnog trakta.
- Smanjena potreba za mokrenjem, osobito noću.
- Prevencija otvrdnjavanja prostate obnavljanjem krvotoka i opskrbom organa hranjivim tvarima.
Terapijska dijeta uključuje:
- Obogaćivanje prehrane zdravim proizvodima.
- Uspostavljanje režima pijenja (najmanje 2-2, 5 litara filtrirane vode dnevno).
- Kombinacija jedenja "zdrave" hrane s tjelesnom aktivnošću (na primjer, tjelesni odgoj).
- Sastavljanje zasebnih jelovnika za faze "pogoršanja" i "remisije".
- Potpuno odbacivanje loših navika.
Korisni proizvodi
Pravilna prehrana za prostatitis kod muškaraca sastoji se u konzumaciji hrane koja pomaže ubrzanju izlječenja. Detaljne preporuke pruža medicinski specijalist.
U prehranu treba dodati sljedeće:
- Orašasti plodovi svih sorti.
- Razno suho voće.
- Nemasno meso.
- Peršin i ostalo svježe bilje.
- Crvena riba.
- Povrće.
- Biljne masti.
- Nekiselo voće.
- Sivi kruh.
- Heljdina / zobena kaša.
- Fermentirano pečeno mlijeko, kefir i svježi sir.
- Voćni kompoti.
- Dušo.
- Svježi sokovi (posebno šparoge).
- Paštrnjak.
Pri formiranju dnevnog prehrambenog jelovnika potrebno je obratiti pažnju na količinu konzumiranih vlakana. Važan je za normalno pražnjenje crijeva (izlučivanje fekalija iz probavnog trakta tijelom). Također biste trebali jesti hranu obogaćenu cinkom. Element u tragovima povećava otpornost na infekciju i poboljšava (kao i količinu) kvalitetu sjemena.
U slučaju stabilne remisije, dopušteno je sljedeće:
- Gljive.
- Začini.
- Nešto pržene hrane.
- Suho vino (1-2 puta mjesečno po 100 ml).
Kontraindikacije za hranu
Kada se dijagnosticira prostatitis, muškarcima je zabranjeno sljedeće:
- "Masna" hrana - povećava razinu kolesterola, pospješuje stvaranje plaka na zidovima krvnih žila. Redovita prehrana "masna" dovodi do poremećene cirkulacije krvi, komplicirajući tijek bolesti.
- Alkohol (čak i pivo) - negativno utječe na krvotok i zdravlje muškarca općenito. Dovodi do pojave zagušenja u maloj zdjelici, smanjuje imunitet, remeti proizvodnju hormona i sekreta prostate i narušava erektilnu funkciju.
- Jaka kava - negativno utječe na krvožilni sustav, povećava pritisak na prostatu, potiče širenje infekcije (s bakterijskom ili virusnom etiologijom upale) po tijelu.
Sljedeći su proizvodi također kontraindicirani:
- Brza hrana.
- Bogate juhe.
- Nusproizvodi.
- Gljive.
- Ljuta paprika, češnjak i luk.
- Kiseli krastavci.
- Začinjena hrana.
- Dimljeni proizvodi.
- Masna svinjetina i janjetina.
- Pečenje.
- Kiselo voće.
- Hrana koja sadrži kemijske aditive.
- Gazirana pića.
- Začini.
- Slatkiši.
Dijeta protiv prostatitisa kod muškaraca: meni na tjedan dana
Prehrana se mijenja ovisno o stadiju prostatitisa. Prehrana za kronični prostatitis može biti raznovrsnija. Primjer tjednog jelovnika za muškarce u remisiji predstavljen je u tablici.
| Doručak | Ručak | > > | |
| ponedjeljak | Salata od kupusa i mrkve; zobena kaša; Voćni sok. |
Juha od povrća; Kuhana govedina s varivom od povrća; Neko voće. |
Suffle od skute; Svježi sok od jabuke. |
| utorak | Salata od krastavaca i zelenila; Proso kaša; Kompot od višnje. |
Juha od škampa i povrća; Kotlet na pari s pire krumpirom; Čaj s medom. |
Fritule; Salata od bobičastog voća s okusom kiselog vrhnja. |
| srijeda | Heljda; Krastavci i rajčica; Morse. |
Boršč u povrtnoj juhi; Prokuhana dojka; Salata od češnjaka; Zeleni čaj. |
kolač od mrkve; žlica kiselog vrhnja; Kisel od voća. |
| četvrtak | Vinaigrette; Cupcake od sjemenki bundeve i suhih marelica; Biljni dekocija. |
Juha od svježeg kupusa; Kuhani kunić s ukrasom od povrća; Slatka naranča. |
Riba na pari; varivo od celera; Jabučni kompot. |
| petak | Mliječna juha; Osušeni kruh sa sirom; Čaj od mente. |
pileća juha; Teleći paprikaš s pečenim krumpirom; Rajčica. |
Palačinka s bobičastim voćem; 2 žlice nemasnog svježeg sira. |
| Subota | Kukuruzna kaša sa suhim marelicama; Meko kuhano jaje; Svježi sok od naranče. |
Juha od povrća od puretine; Parne polpete; Kompot od suhog voća. |
Krumpir-tepsija; Listovi salate s maslinovim uljem. |
| nedjelja | Pečeni krumpir; Salata s oguljenim sjemenkama bundeve; Biljni dekocija. |
Juha od sira; Riba na pari s heljdom; Zeleni ili bijeli čaj. |
Kotleti od povrća; Sok od bobica. |
U pozadini pogoršanja, prehrana bi trebala biti lagana i nježna. Nutricionisti savjetuju sljedeću opciju:
- Doručak. Heljdina kaša "namaz", voćni žele;
- Ručak. Juha od kupusa, kuhana riba, salata od repe, čaj bez dodanog šećera;
- Večera. Pileće polpete na pari s kuhanim povrćem i kompotom;
- Za noć. Mali dio domaćeg jogurta.
Sljedeći će izbornik također raditi:
- Doručak. Zobene pahuljice s malo meda, žele od višanja;
- Ručak. Tekuća juha od rajčice, lagana salata od povrća, kriška zrnatog kruha s nemasnim sirom, zeleni čaj;
- Večera. Tikvice dinstane s jajima, kriška kuhane ribe, svježa;
- Prije spavanja. Sok od jagoda.
Za antibiotsku terapiju prikladna je sljedeća dijeta:
- Jutro. Sirna tepsija s bobičastim voćem, biljni čaj;
- Dan. Salata od mrkve, pileća juha, kuhani zec s povrćem;
- Večer. Pečeno povrće, banana i jabuka;
- Za noć. Čaša jogurta.
Kako pravilno jesti za BPH?
Benigna hiperplazija prostate (BPH) izražava se u proliferaciji tkiva organa. Nakon potvrde dijagnoze, liječnik, uz terapiju lijekovima, propisuje i specijaliziranu prehranu. Za BPH, prehrana se temelji na nekoliko principa:
- Nedostatak gladi u kombinaciji s korekcijom težine;
- U slučaju pretilosti, hrana se bira na takav način da osigura gubitak kilograma;
- Raznovrsni jelovnik, jela u kojima sadrže potrebne mikroelemente i vitamine;
- Dijeljenje dnevnog unosa hrane na 4-5 obroka;
- Izbjegavanje hrane prije spavanja.
Glavni fokus je na proizvodima koji pomažu u smanjenju benignih tumora. Izuzeta je svaka hrana koja povećava opterećenje mjehura i uzrokuje (čak i neizravno) upalne procese.
Poremećaji prehrane u BPH preplavljeni su muškarcima:
- Zatvor ili proljev.
- Nadraživanje mjehura.
- Povećani rizik od stagnacije sekreta i krvi u prostati.
Ponekad muškarci s dijagnosticiranim adenomom prostate pređu na sportsku prehranu, smatrajući je najuravnoteženijom. Važno je shvatiti da je razvijen za zdrave ljude (i to, uz glavnu hranu) i da nije namijenjen uporabi u prisutnosti patoloških procesa u tijelu.
Prehrambene smjernice za BHP:
- Hranu treba jesti približno u isto vrijeme.
- Ne smije se dopustiti osjećaj prejedanja.
- Prehrana se izračunava za svakog muškarca pojedinačno.
- Glavni fokus je hrana koja sadrži vlakna i cink.
- Eliminacija hrane koja negativno utječe na imunološki sustav.
- Dijeta se razlikuje ovisno o tome jeste li na lijekovima ili na operacijama.
Hrana koja je korisna za BPH uključena je u prehranu:
- Biljne masti.
- Dijetalno meso.
- Pečeno ili sirovo povrće i voće. Posebno je važno u prehranu dodati krastavce, kruške, kivi, krumpir, lubenice, banane i urme.
- Fermentirani mliječni proizvodi.
- Sok od nara, mrkve, cikle, brusnice i rajčice.
- Dagnje, riba, alge.
Kao i kod prostatitisa, i piće je važno. Dnevno morate piti oko 2, 5 litre vode.
Stručnjaci savjetuju da odbiju:
- Brza hrana.
- Prerađeni i dimljeni sirevi.
- Mlijeko.
- Čuvajte sokove i slatka pića.
- Čili papričica.
- Češnjak.
- Slatkiši.
Što kažu recenzije muškaraca?
Na Internetu možete pronaći komentare muškaraca koji govore o vlastitim iskustvima s prostatitisom i BPH. Uz informacije o lijekovima, pacijenti u svojim pregledima dijele i rezultate prehrane.
“Bolujem od prostatitisa više od 5 godina. Za to vrijeme nisam ništa probao. I otišao sam liječnicima i bavio se samoliječenjem, nije bilo smisla. Za sebe sam primijetio da se, održavajući ispravan način života (sada govorim o prehrani), recidivi javljaju mnogo rjeđe i ne pokazuju se toliko „svijetlo“. Najvažnije je izuzeti alkohol i ne pušiti ako je moguće te, kao i obično, ukloniti prženu, slanu i začinjenu hranu. "
„Prije šest mjeseci počeo sam imati strašne probleme s mokrenjem. Otišao sam doktoru, rekao je da imam prostatitis. Prije svega, upozorio me da liječenje i oporavak ovise o tome kako se hranim i koliko sam aktivan. Nije bilo ni traga upali prostate. Siguran sam da je prehrana doprinijela lavovom udjelu u učinkovitosti liječenja ”.
„Adenom prostate puzao je neopaženo. Liječnik je rekao da se u mojim godinama ne preporučuje operacija (osim toga imam problema sa srcem). Propisao je lijekove, savjetovao mu je da više hoda po svježem zraku i prilagodio prehranu, zapisao što smijete jesti, a što ne. Strogo je zabranio pijenje alkohola. Osjećam se prilično dobro, čak se pojavila i erekcija. Raspoloženje se popravilo, želio sam živjeti s novom snagom ”.