Bolesti koje utječu na intimnoj sferi života, boje sve jači spol. Na taj aegritudines odnosi se i prostate, koja može pogoditi čovjeka gotovo bilo koje dobi. Opasnost patologije još i u tome što iz akutne faze je sposoban brzo prijeći u kroničnu. Dakle, vrlo je važna prevencija prostatitisa. Takva mjera će se nalaze u grupi rizika održavati svoje zdravlje, a već naišao bolesti — kako bi se spriječilo njeno pogoršanje.
Karakteristika bolesti i simptomi
Prostatitis naziva upala prostate, ili prostate. Ovaj organ igra značajnu ulogu u muškom tijelu, ispunjavanje nekoliko zadataka odjednom. Prostata aktivno sudjeluju u procesima ejakulacijom i mokrenjem, a također štiti od raznih infekcija. Tako da je rezultat njegova poraza pati cijela mokraćnog sustava sustav. Uzrok upale mogu biti patogene mikrobe koji dospiju u prostatu kroz mokraćnu cijev, tako i stagnira fenomena u području male zdjelice. Često okidač za razvoj bolesti je prekomjerno hipotermije. Ovaj poremećaj događa akutne i kronične. Ako je akutni oblik se svi simptomi bolesti izraženi su prilično svijetla, kod kronične faze prepoznati bolest teže, jer su znakovi više izglađen. Ovdje su karakteristične za prostatitisa simptomi:
- Bolne senzacije. Mogu pojaviti na penisu, u pripadajućom području, u skrotum, oko analnog otvora, na dnu leđa ili čak trbuh tijekom ejakulacije i poslije nastave u seksu.
- Problemi s mokrenjem. Kako se pojavi peckanje i bol tijekom cijelog procesa, kao i čestim impulsi u wc.
- Pojava sekreta iz uretre u obliku guste tekućine.
- Poremećaj potencije.
Da biste izbjegli takve probleme, lakše pokušati upozoriti prostatitis, a ne trošiti vrijeme i novac za njegovo liječenje.
Faktori rizika
Prostatitis — podmukao bolest koja pogađa muškarce u dobi od 25 do 50 godina. Ponekad od njega pati čak 20-godišnje mladića. Razvoju bolesti pogoduju faktori:
- nepravilna seksualni život ili nedostatak;
- seks s neproverena partnerom bez upotrebe sredstava kontracepcije;
- nedostatak fizičke aktivnosti;
- smanjeni imunitet;
- kronični stres;
- česta hipotermije organa zdjelice;
- zarazne bolesti mokraćnog sustava.
Postoji niz zanimanja, članovi koji imaju mnogo veću vjerojatnost dobiti upalu prostate, koja je povezana s uvjetima rada u određenim područjima.
U opasnosti su sljedeće osobe:
- ljudi se bave sjedeći radom;
- vozači;
- oni, koji radi u nepovoljnim vremenskim uvjetima. Na primjer, graditelji, geolozi i tako dalje
Preventivne aktivnosti
Prevencija upale prostate mogu biti primarne i sekundarne. Prvi tip je usmjeren na sprečavanje prostatitisa, a drugi — na sprječavanje novih napada bolesti pri kroničnom obliku. Ove aktivnosti se sastoje od cijelog kompleksa akcija, izvršenje kojih se pretpostavlja smanjenje rizika od pojave bolesti ili olakšanje njezin tijek.
Promjena načina života
Da biste smanjili mogućnost pojave bolesti, preporučljivo je da biste dobili osloboditi od takve štetne navike kao što su pijenje alkoholnih pića i pušenje. I ako je alkohol u malim dozama, neće oštetiti tijelo velikog zla, onda od cigareta košta odustati jednom i zauvijek. Ovaj običaj potiče usporiti cirkulaciju krvi u sve organe, uključujući i u području zdjelice, što u konačnici dovodi do nedostatka kisika u tkivu prostate i pogoršava njegovo stanje. Osim toga pušenje narušava protok venske krvi i dovodi do stvaranja edema i stagnacije limfe. Također je vrlo važno obratiti pažnju na pravilnu prehranu, a za one koji malo se kreće u toku dana, treba povećati fizičku aktivnost. Vrlo je korisno započeti ili završiti dan je hladan tuš. On će pojačati protok krvi u prostati i ostatak organa male zdjelice, a još dodatno će ojačati imunitet.
Fizička opterećenja
Aktivan stil života pozitivno utječe na cijeli organizam, te je dobra prevencija prostatitisa. To je zbog činjenice da je fizička opterećenja ne daju krvi stagnirati i zasititi tkiva kisikom. Posebno je takav stil života je važan onima koji su zauzeti sjedeći posao. Za povećanje fizičke aktivnosti možete rekreirati, početi obavljati određeni kompleks vježbi ili jednostavno izdvojiti više vremena za šetnju. Najpogodnije sportove za prevenciju bolesti smatraju trčanje, sve vrste hoda, kao i razne sportske igre, koji ne dovode do hipotermija i prekomjerno tjelesno naprezanje. Ako je bolest pretvorila u kroničnu fazu, treba odustati od podizanja utega, kupanje u hladnim vodama i vožnje biciklom. Što se tiče vježbanja, ono najjača priznati ih sljedeće vrste:
- polako je izveo poluprisedaniya u broju 5-8 komada;
- "Breza";
- "bicikl";
- podizanje zdjelice iz ležećem položaju kada Bent u krilu nogama. Preporučuje se držati zdjelice u gornjem položaju ne manje od 3-5 sekundi, a u jednom trenutku treba izvesti 6-8 ponavljanja.
Dokazano je i preventivno zdravstvene vježbe Kegelove vježbe. Oni jačaju mišiće zdjelice i anusa, kao i osigurati potreban dotok krvi u prostati. U početnoj fazi praksi se preporuča tijekom mokrenja, odlaže mokraćnog sustava mlaz na 3-4 sekunde, ponavljanje akcija 5-7 puta za redom. Nakon toga, kao što će postati jasno kakav je naprezanje prilikom vježbi, vlak će biti moguće i u drugim uvjetima.
Seksualni život
Da biste se zaštitili od bolesti, trebaju redovito seksati, odnosno ne manje od 1-2 puta tjedno. Učiniti to preporučljivo s konstantnom seksualnom partnericom, u suprotnom, čovjek može početi upale zbog česte promjene mikroflore. Ako intimne odnose nedostaju, u prostati se postupno se nakupljaju posebna tajna i proizvodi raspada, koji ne naći izlaz i kasnije dovode do bolesti. Pozitivno utječe na muško zdravlje i jaka kontrakcija mišića dna zdjelice pri ejakulacija. Najbolji način za izbjegavanje razvoj infektivni prostatitisa je obavezno korištenje kondoma pri seksu s neprovjerene partnericom. Po mogućnosti bolje izbjegavati luta spolnih odnosa. To će eliminirati vjerojatnost dobivanja infekcije. Kada seksualni život ne postoji, čovjek može pomoći masturbacija. Naravno, puno seksa ona neće zamijeniti, ali će pomoći u održavanju zdravlja. Posebno se to odnosi na one koji su prešla 40-year-old inozemstvo.
Pravila prehrane
Uravnotežena prehrana je još jedan način prevencije bolesti. Dnevni unos hrane treba biti sastavljen tako da se ispunjavati sljedeće uvjete:
- ne dozvoliti stimulacije prostate;
- poboljšati protok krvi u samom tijelu i pripadajućom području i osigurati žljezde potrebnim hranjivim tvarima;
- isključila mogućnost razvoja ateroskleroze;
- izbjeći zatvor i poremećaja mikroflore GIT;
- ojačati imunološki sustav organizma.
Za ostvarenje tih ciljeva će smanjenje konzumacije životinjskih masti, soli, konzervirane proizvode i nezdrave hrane, kao i pržene hrane. Bolje idi na manje masne vrste mesa, da ne zaboravimo o plodovima mora, povećati udio povrća, voća i zelenila, kao i pokušati kuhati na pari ili u pećnici ormaru.
Svakodnevno prehrani mora nužno uključivati tvari kao što su:
- Vitamini grupe A, C, E. Oni će pojačati zaštitne snage organizma, da bi se on suočio virusima i bakterijama. Da se osigura vitaminima, možete primati posebne komplekse, ali najbolje je da odaberete proizvode s visokim udjelom.
- Cink. Pomaže u smanjenju upalnih procesa, pozitivno deluje na potenciju, i pomaže proizvoditi progesteron, štiti prostatu od pojave patologije. Ovaj element sadrži u sjemenki i lubenica sjeme, govedine jetre, janjetina, čokoladi.
- Selen. Poboljšava seksualnu funkciju, bori se sa upalom, ima imunomodulacijski akcija. Možete ga pronaći u jajima, kukuruza, graha, badema i orasi, plodovima mora.
Masaža prostate
Takav utjecaj na prostatu žljezde obično dodjeljuje bolestan od kroničnog prostatitisa, ali se može koristiti i s preventivne svrhe. Provesti masaža treba stručnjak, a suština se sastoji u stimulaciji prostate kroz analni otvor. Jedan razgovor takve masaže traje ne više od 1 minute, a tečaj se sastoji od 8-10 sesija, radi koje je potrebno jedan puta u 3 dana. Glavni cilj utjecaj na tijelo je u izdvajanju iz njega stagnacija tajne zajedno s deaktivacije microflora. Događa se to na kraju svake sesije u obliku spontan ejakulacije. Ako se to ne dogodi, pacijent mora pišati. Onda tajna će izaći s mokraćom. Masaža je kontraindiciran ako imate u željezo raka bilo koje vrste, kao i prilikom prikupljanje kamenja u kanalima i kada bakterijske oblik bolesti. Ako pacijent nastao jak bol osjete utjecaj na tijelo treba prestati.
Uzimanje lijekova i Dodaci prehrani
Za prevenciju prostatitisa uzimaju lijek u različitim oblicima. Među njima — tablete, čepići, kapsule i injekcije. Obično je to ista vrsta lijekova koji se koriste u liječenju bolesti. Razlika se sastoji samo u krugu njihovog prijema, koji bi trebao propisati liječnik. Najjača tabletama smatraju lijek koji ubija štetne bakterije, brisanje napon glatkih mišića prostate, a također je dobar protuupalno sredstvo. Osloboditi tijelo od edema pomaže. Ako govorimo o svijeće, onda biste trebali da obratite pozornost na njih. U svakom slučaju, morate nužno je konzultirati se s liječnikom. Što se tiče Dodaci prehrani, koje su vrlo dobro zastupljeni na tržištu, morate znati da ako imate bolest ih treba koristiti samo u kombinaciji s lijekom, u suprotnom, potpuni lijek za očekivati da će se ne isplati. Ali ovo je odlično preventivno sredstvo. Evo najčešći svojstva pripravaka:
- Sveobuhvatni učinak na organizam, poboljšava cirkulaciju krvi, jačanje stijenke krvnih žila i boreći se sa zaostatkom mokraće.
- Rješava probleme vezane uz mokraćnog sustava i reproduktivne funkcije, a također ima anti-upalni učinak.
- Omogućuje eliminirati bol tijekom spolnog odnosa, skinite oticanje i upalu i poboljšati metabolizam zahvaćenog organa.
Posjete liječniku
Da duže ostanu zdravi, posjetite liječnika-urologist zdrav čovjek mora najmanje 1 puta godišnje. Nakon 40 godina preporuča se jednom godišnje učiniti i ULTRAZVUK prostate. Ako bolest je kronični oblik, nakon određenog tretmana dobro je potrebno jednom u 3 mjeseca tijekom prve godine, a zatim sljedeće 3 godine provjeravati svakih 6 mjeseci. Kada se otkrije kod sebe barem jedan simptom bolesti posjet liječniku ne treba odlagati. To će pomoći da se brže pobijediti bolest i spriječiti ga od prelaska u kroničnu fazu.
Folk metode
Za prevenciju bolesti u kućnim uvjetima može koristiti i narodnih recepata. Potpuno isti zamijeniti ih liječenje ne treba - narodna medicina to nije lijek. Obratiti pažnju da je moguće na sljedeće načine:
- Pijenje 25-30 sjemenki bundeve na prazan želudac svaki dan.
- Skuhati čaj umjesto kore kestena.
- Piti po 1 žlicu soka od bazge prije jela tri puta na dan.
Prevencija i liječenje prostatitisa — važne aktivnosti za svakog muškarca. Kako bi to neće zvučati, ali prostatitis to nije kazna. Ovaj bolest se može i mora liječiti. Ne treba se bojati takvih bolesti - što je najvažnije, ne spusti ruke i glavu, a ne pokrenuti ovu bolest.